Průjem: Příčiny, léčba a prevence

Co je průjem a jaké jsou jeho příčiny?

Průjem, odborně označovaný jako diarrhea, je časté a nekontrolované vyprazdňování řídké stolice. Není to jen nepříjemný problém, ale v případě závažnějšího průběhu může znamenat i ohrožení zdraví. Příčin průjmu je celá řada, od banálních až po vážnější zdravotní stavy.

Nejčastějšími viníky jsou infekce, například viry (např. rotaviry), bakterie (např. Salmonella) nebo paraziti. Také určité potraviny, jako ty s vysokým obsahem cukru nebo tuku, mohou vyvolat průjem, stejně jako intoleranční reakce, například na laktózu v mléčných produktech. Užívání antibiotik může být dalším spouštěčem. Někdy může průjem souviset s chronickými onemocněními trávicího traktu, jako je Crohnova choroba nebo ulcerózní kolitida. A samozřejmě, stres a emoční rozrušení mohou také hrát roli.

Druhy průjmu a jejich projevy

Průjem se může projevovat v různých formách. Akutní průjem se vyznačuje náhlým nástupem a zpravidla trvá jen několik dnů. Chronický průjem naopak trvá déle, obvykle delší dobu než 4 týdny a může být varovným signálem skrytých zdravotních problémů. Vodnatý průjem, typický v prvních stádiích infekce, je charakterizován hojným a řídkým vyprazdňováním. Existuje i průjem s příměsí krve a hlenu, což je často alarmujícím znakem a vyžaduje okamžitý lékařský posudek.

Jak se léčí průjem a jak mu předcházet?

Většina případů akutního průjmu odezní bez lékařské pomoci. Klíčem k rychlému uzdravení je dostatečné zavodnění. Dehydratace je u průjmu velmi nebezpečná, a proto je nutné pít dostatek tekutin, jako je čistá voda, elektrolytové nápoje (např. rehydratační roztoky), nebo slabé ovocné čaje.

Domácí léčba

Realimentace, tedy postupná reintrodukce stravy, je důležitá. Začněte s lehce stravitelnými pokrmy, jako jsou banány, rýže nebo bílé pečivo. Jelikož žaludek v této fázi ztrácí svou funkčnost, je klíčové, aby byla strava co nejlehčí a nejzákladnější, aby se žaludek vrátil do původního stavu co nejrychleji. Vyhněte se tučným, kořeněným a mléčným výrobkům. Časové rozestupy při konzumaci potravin by měly být poměrně dlouhé.

Kdy vyhledat lékaře?

Pokud se průjem zhoršuje, trvá déle než 48 hodin, doprovází ho horečka, krvavá stolice, nebo silná bolest břicha, vyhledejte lékařskou pomoc. Tato komplikace vyžaduje odborné zhodnocení a v některých případech i hospitalizaci.

Prevence průjmu

Nejlepší cestou k minimalizaci rizika průjmu je dodržování základních hygienických pravidel. Důležité je důkladné mytí rukou před jídlem a po použití toalety, a to především v hromadných prostorech a během období epidemií. Dodržujte také správná hygienická pravidla pro přípravu a skladování potravin. V neposlední řadě je důležité věnovat pozornost svému imunitnímu systému a udržovat ho v co nejlepším stavu.